Esta meditación te guía para liberar y descargar toda tensión, ansiedad, estrés o bloqueos en los niveles físicos, mental y emocional. Aprendes a relajar y liberar conscientemente cada área, dominando tu mente, relajando tu sistema nervioso, y armonizando tus emociones. Ese dominio equilibra tu sistema y te genera un profundo bienestar y confianza.

Es recomendada para realizar luego de todo tu día, al anochecer para ingresar en un profundo descanso.

Guiada por Andrea Castell

Duración: 21:17 min